PREPARAR UMA CONSULTA — GRAVIDEZ E PÓS-PARTO
Cuida-TE.org | 27 de setembro de 2026

Use apenas o que lhe for útil. Pode preencher no seu dispositivo ou imprimir.
Esta folha não é um teste nem precisa de ser enviada ao site.

1. O que mudou e quando começou?
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2. O que está a ser mais difícil no dia a dia?
Sono e descanso, alimentação, emoções, pensamentos, relação com o bebé,
tarefas ou outra dificuldade:
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3. O que me preocupa mais? Há alguma preocupação de segurança?
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Não espere pela consulta para pedir ajuda se existe perigo imediato: 112.
Confusão intensa ou perda de contacto com a realidade após o parto exige
avaliação médica urgente.

4. Que apoio tenho e que apoio me falta?
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5. Medicamentos e outros produtos que tomo (nome e dose, para a equipa rever):
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Não altere nem interrompa a medicação por iniciativa própria.

6. As três perguntas que quero fazer:
- __________________________________________________________
- __________________________________________________________
- __________________________________________________________

7. Antes de terminar a consulta, confirmar:
Próximo passo: ______________________________________________
Quem acompanha: _____________________________________________
Quando será revisto: ________________________________________
Quem contactar se piorar entretanto: ________________________

Respostas e fontes: https://cuida-te.org/saude-mental-perinatal
SNS 24: 808 24 24 24 | Linha 1411 | Perigo imediato: 112
Informação geral; não substitui avaliação individual.