Como se avaliam e tratam os problemas de saúde mental na gravidez e no pós-parto?

A avaliação deve dar espaço ao que sente e ao que está a dificultar a sua vida. Inclui a história de saúde, os apoios disponíveis e eventuais preocupações de segurança. O objetivo é compreender necessidades e decidir o passo seguinte, em vez de tirar conclusões a partir de uma emoção isolada. O guia da Organização Mundial da Saúde defende esta integração nos cuidados da gravidez e após o parto (OMS, 2022).

A psicoterapia é um tratamento psicológico realizado por profissionais com formação adequada. Para algumas dificuldades de ansiedade e depressão, pode ajudar a trabalhar pensamentos, comportamentos e estratégias para lidar com situações difíceis. Em determinadas situações, o plano inclui medicação, após uma decisão individual que considera a gravidez ou a amamentação (NHS, s.d.).

Um rastreio é uma primeira procura de sinais que podem justificar avaliação. Os questionários do site não confirmam nem excluem uma doença e não foram aqui transformados em testes específicos para a gravidez. Uma pontuação baixa não deve impedir um pedido de ajuda quando há sofrimento ou risco.

Para participar na decisão, pergunte qual é o objetivo do tratamento, que mudanças se espera observar, como serão acompanhadas e o que fazer se o acesso demorar ou não houver melhoria. Se não consegue deslocar-se, pagar transportes ou encontrar quem fique com o bebé, diga-o: um plano precisa de caber na sua vida para ser utilizável.